PERSONLIG TRÄNING

De flesta behöver en PT för att komma igång med sin träning, men det är inte alla som har råd att unna sig den lyxen. Du som bestämt dig för att anlita en PT och vill komma igång med din träning på ett smart sätt har hamnat rätt –  för vi har en annan approach med vår prissättning som gör att du kan unna dig lyxen med en egen PT. 

 

För trots att jag är licensierad personlig tränare samt licensierad kostrådgivare och har en stor lokal med modern utrustning så ligger den inte på ”fina gatan” där du får betala vår dyra hyra – vilket gör att vi kan hålla vårt timpris nere och du får möjlighet att satsa på dig själv!

 

Varje dag så tar vi beslut och lägger pengar på allt möjligt i vår vardag där utsidan alltför ofta är viktigare än insidan. Vi glömmer oftast bort oss själva bland alla måsten som ger oss stressrelaterade problem och därför vill jag uppmuntra dig till att göra en klok investering – i dig själv! Utan dig så har du ingen vardag så det är ju där vi måste börja lägga all vår fokus. 

​

Att du ska må bra fysiskt och psykiskt är min högsta prioritet och nedan ser du exempel på några vinster du får genom träning:

 

 

Fysiskt

• Blir starkare

• Viktminskning  

• Mindre smärta

• Smidighet

• Bättre ämnesomsättning
   

Mentalt

• Blir lyckligare

• Lindra depression, ångest

• bättre självkänsla 

• Minskad stress 

• ökad kroppslig medvetenhet

​

​

Träning sker i Karlskrona Friskvårdcenters lokaler men även utomhus vid fint väder. Jag är med dig hela vägen till ditt mål och ger dig råd, stöd och motiverar dig när det känns extra tungt.